自分の足や靴のにおいが気になるので自作のスプレーをしています

以前仕事で夏でもパンプスを履いていたところ、足が蒸れて靴からすごいにおいがしてしまい困っていたことがありました。
まわりにそれとなく足や靴のにおいのことを聞いてみると、だいたい同じような悩みを抱えていることがわかりましたが、
それでも私以上に臭い人なんて他にいるのかと思うほどで、当時は相当悩んでいました。
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私は趣味で身体を動かしています

私は趣味で身体を動かしていますが長距離を走るので汗だくになります。放置していると汗臭さはもとより、衣類の匂いも大変気になってしまいます。
特に運動後は自宅間を電車で移動したり、帰りがけにスーパーに立ち寄って買い物がしたい時もある訳ですから人混みがあると躊躇してしまいます。
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私が口臭予防対策で行っていること

まず、起床してからすぐに歯磨きをします。睡眠中は唾液の分泌量が減り口の中のバクテリアが増えて一日の中で一番臭いが強いからです。
そしてその歯磨きの方法ですが歯ブラシを使うときは水で濡らさずに歯磨き粉をつけて丁寧に歯茎をマッサージするように磨きます。
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